Γράφει η Ασπασία Τσιντάρη,
Κάπου διάβασα πως σε ένα κεφάλι γεμάτο φόβους δεν υπάρχει χώρος για όνειρα. Δεν το σκέφτηκα πολύ, μπήκα αμέσως στο νόημα και βρήκα πόση αλήθεια κρυβόταν σε αυτήν την πρόταση. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα βασικό, από εκείνα μάλιστα τα δύσκολα και ενίοτε επίμονα, που συχνά τίποτα δεν τον εμποδίζει να τρυπώσει και να φωλιάσει μέσα μας και να μας δημιουργήσει μια αποστροφή σε ένα πρόσωπο, πράγμα ή σε μια κατάσταση. Τον τοποθετούμε λίγο παραπάνω από το απλό άγχος και λίγο παρακάτω από μια εκτεταμένη φοβία.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε και να παραδεχτούμε ότι όντως φοβόμαστε. Καμιά φορά, ντρεπόμαστε και δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε ούτε στο εαυτό μας, ως ένδειξη αδυναμίας. Έπειτα, είναι εξίσου σημαντικό να αντιληφθούμε από πού πηγάζει αυτός ο φόβος, ποτέ και πως δημιουργήθηκε και εισέβαλε στη ζωή μας. Από εκεί και πέρα η διαδρομή είναι πιο απλή από όσο φανταζόμαστε.
Το σίγουρο είναι ότι δεν ήρθε για να μείνει για πάντα. Ας τον δούμε σαν ένα απλό επισκέπτη, που με συνοπτικές διαδικασίες θα βρούμε τον τρόπο να τον ξεφορτωθούμε. Γιατί όταν μιλάμε για φορτίο ξέρουμε πως εκείνο του φόβου είναι πολλές φορές αβάσταχτο. Σε πολλές περιπτώσεις σωματοποιείται και εκδηλώνουμε τα λεγόμενα ψυχοσωματικά συμπτώματα, τα οποία λειτουργούν σαν καμπανάκι ότι κάτι μέσα μας νοσεί…
Κανείς δεν είναι τόσο δυνατός που να μην φοβήθηκε τίποτα ποτέ, ακόμα και τον ίδιο μας τον εαυτό μας συχνά τον φοβόμαστε. Αλλά, κάνεις δεν είναι και τόσο αδύναμος ώστε να μην μπορεί να περιορίσει και σταδιακά να αποβάλει οτιδήποτε τον έχει φοβίσει.
Αρκεί να μην πάρεις τον φόβο από φόβο!
Η βοήθεια ενός ειδικού και ένα περιβάλλον γεμάτο κατανόηση, υποστήριξη και αγάπη είναι μέσα στις ας πούμε αυτονόητες αλλά τόσο ποιητικές καθοριστικές λύσεις του θέματος μας.
Μην εστιάσεις λοιπόν στο πρόβλημα αλλά προχωρά στην λύση. Εκεί θα χρειαστεί προσωπικά να εξοπλιστείς με υπομονή και θετική σκέψη, ο αρνητισμός σε όσα σε έχουν τρομοκρατήσει δεν εξυπηρετεί τον σκοπό σου. Μπορεί να χρειαστεί ακόμα και να αντιμετωπίσεις τον φόβο σου κατάματα, κι εκεί δεν θα φοράς παρωπίδες, αντιθέτως θα φοράς τα καλά σου και θα ετοιμάζεσαι να γιορτάσεις τη νίκη σου ενάντια σε ότι θεώρησες ως κίνδυνο ή απειλή. Να θυμάσαι πως αν κάτι φοβάται ο φόβος σου… είσαι εσύ!
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.